Jeder kennt sie. Die Aufsteller an der Straße und die Banner an den Geländern vor Schulen und kommunalen Einrichtungen. „Spende Blut!“ Blutkonserven werden immer gebraucht weil Menschen z.B. durch Unfälle aller Art, Naturgewalten oder aber durch extremistische Anschläge soviel Blut verloren haben, dass sie ohne Blutübertragung nicht überleben könnten. Die Hilfe […]
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es geht vorrangig darum, Beckenboden-, Bauch– und Rückenmuskulatur zu stärken. Entwickelt hat dieses Training Josef Hubert Pilates (1883 – 1967) und nach ihm wurde es auch benannt. Hubert Pilates war eins von neun Kindern und es ist überliefert dass er an […]
Der bewusste Verzicht auf Nahrung ist gut für Körper, Geist und Seele. Denn in dieser Phase hat unser Organismus Zeit zum Entgiften und Entschlacken. Der Mensch hat in seiner Evolution immer wieder Fasten-Perioden erlebt und Evolutionsbiologen behaupten, dass der menschliche Körper nicht für die ständige Nahrungsaufnahme vorgesehen ist. Während einer […]
FASTEN – ist im Tierreich eine Routinemassnahme, um die Heilung von Krankheiten und Verletzungen zu beschleunigen – ist ein Ritus aller Religionen ( die Bibel bezieht sich 74 mal darauf ) – ist leichter als jede Diät – gewährt dem Körper eine Ruhepause – bringt mehr Freizeit, da weder eingekauft […]
Wochenende
Im Job ist es stressig – es ist Abrechnungskampagne und Buchungsschluss war Freitag.
Nachdem wir heute bis gegen 10 Uhr im wahrsten Sinn des Wortes ausgeschlafen haben, gab es ein Haferflockenfrühstück mit Orange.
Wir haben die üblichen Wochenendverrichtungen absolviert und schon war es 14 Uhr nachmittags.
Die Sonne draussen hat gelockt.
Mein Sonnenschein hat ne neue DVD mit Pilatesübungen … und wollte sie ausprobieren.
Da hab ich mich entschieden: Ich gehe joggen im Bretschneider Park bei uns in Leipzig-Eutritzsch. […]
