2017 habe ich den, seit Jahrzehnten gut mit mir lebenden, Schweinehund ausgetrickst. Ich hab mich einfach so zum Firmenlauf angemeldet und so gezwungen, immer mal wieder die Laufschuhe zu schnüren. Und was soll ich sagen ? Es hat begonnen, mir Freude zu machen – ja es gibt Tage, da muss […]
Am Anfang war Facebook – ja, es stimmt! Seit einigen Jahren erhalte ich Newsletter von Burkhard Heidenberger. Den kennst Du nicht? Ist auch nicht schlimm. Er betreibt eine Webseite für mehr Entspannung & Entlastung. Er hat sie „Zeitblüten“ genannt. Hier gibt es mehr als 1800 Beiträge wie Du mehr Zeit […]
Ich bin verrückt! Anders kann es gar nicht sein, denn ich habe mir vorgenommen am Sonntag, den 03.11.2019 den Marathon in New York zu laufen. Also muss ich verrückt sein, denn 2 Tage später werde ich 60. In meinen Blogbeiträgen werde ich Dir berichten: wie es mit der Lauferei klappt […]
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es geht vorrangig darum, Beckenboden-, Bauch– und Rückenmuskulatur zu stärken. Entwickelt hat dieses Training Josef Hubert Pilates (1883 – 1967) und nach ihm wurde es auch benannt. Hubert Pilates war eins von neun Kindern und es ist überliefert dass er an […]
Gestern abend habe ich mir „Hope for all“ angesehen. Dieser Film steht schon lange auf meiner Wunsch-Liste. Die Autorin und Filmemacherin Nina Messinger hat einen aufrüttelnden Dokumentarfilm über die Gefahren der konventionellen Ernährung auf unserem Planeten gemacht. Zivilisationskrankheiten wie • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Übergewicht • Diabetes und […]
Wochenende
Im Job ist es stressig – es ist Abrechnungskampagne und Buchungsschluss war Freitag.
Nachdem wir heute bis gegen 10 Uhr im wahrsten Sinn des Wortes ausgeschlafen haben, gab es ein Haferflockenfrühstück mit Orange.
Wir haben die üblichen Wochenendverrichtungen absolviert und schon war es 14 Uhr nachmittags.
Die Sonne draussen hat gelockt.
Mein Sonnenschein hat ne neue DVD mit Pilatesübungen … und wollte sie ausprobieren.
Da hab ich mich entschieden: Ich gehe joggen im Bretschneider Park bei uns in Leipzig-Eutritzsch. […]
